Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 44% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 92% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,5 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -44% | 112 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -51% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,05 | g | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,13 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,5 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g/ml Rinderfilet. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 44% weniger Energie als Rinderfilet. Damit gibt Rinderfilet 1,8 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 469kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 51% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 106% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 92% fettarmer als Rinderfilet.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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