Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Puten-Hackfleisch (Gutstetten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Puten-Hackfleisch von Gutstetten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Gutstetten
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 9,8 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -32% | 161 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -17% | 17,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -80% | 9,8 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 32% weniger Energie als Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Damit gibt Puten-Hackfleisch von Gutstetten 1,5 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 675kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 21% proteinhaltiger. Puten-Hackfleisch von Gutstetten liefert dir mit 17% weniger nur 17,4g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Puten-Hackfleisch von Gutstetten is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten mit 0,4g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Puten-Hackfleisch von Gutstetten 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 9,8g sind bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 80% fettarmer als Puten-Hackfleisch von Gutstetten.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Puten-Hackfleisch von Gutstetten. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,2g.
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