Vergleich: Litschi vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 26% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Wassergehalt: | 75 | % |
| Vitamin C: | 8,7 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -26% | 89 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -27% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -28% | 22,84 | g |
| Fett | 0,4 | g | 0,33 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 75 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 8,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 26% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,4 mal so viele Kalorien wie Litschi. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 371kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 27% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 16,5g ist Litschi zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Litschi. Das sind 21% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Litschi höher. Der Wassergehalt bei Banane beträgt 75%. Das entspricht 7% weniger.
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