Vergleich: Litschi vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Litschi und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| 12% weniger Kalorien |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 66 | kcal | -12% | 58 | kcal |
| Brennwert | 277 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 16,5 | g | -35% | 10,8 | g |
| Fett | 0,4 | g | -33% | 0,6 | g |
| Wassergehalt | 81 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 71 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Litschi und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Litschi und 100g Kiwi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Litschi 14% mehr Energie als Kiwi. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Litschi 66kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 277kJ und 243kJ.
Mit 0,8g Protein ist Litschi zu 20% proteinarmer. Kiwi liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 16,5g ist Litschi zu 53% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kiwi mit 10,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Litschi mit 0,4g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Litschi zu 33% fettarmer als Kiwi.
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