Vergleich: Mais vs. Amaranth (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Amaranth von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -78% | 402 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -79% | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -72% | 56,8 | g |
| Fett | 1,2 | g | -86% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 16,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Amaranth von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Amaranth von Alnatura. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 78% weniger Energie als Amaranth von Alnatura. Damit gibt Amaranth von Alnatura 4,5 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Amaranth von Alnatura 402kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.690kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 79% proteinarmer. Amaranth von Alnatura liefert dir 15,8g Protein. Das entpsicht einem zu 379% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth von Alnatura is mit 56,8g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 8,8g sind bei Amaranth von Alnatura Fett. Damit ist Mais zu 86% fettarmer als Amaranth von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth von Alnatura Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 83% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16,3g.
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