Vergleich: Mais vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -76% | 367 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -63% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -80% | 78 | g |
| Fett | 1,2 | g | -40% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 76% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 4,1 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.537kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 63% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 167% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Mais zu 40% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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