Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -12% | 98 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -55% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -96% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -78% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört zur Gruppe Fisch und Körniger Frischkäse von Goldessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 13% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 410kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 122% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir mit 55% weniger nur 11,5g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körniger Frischkäse von Goldessa is mit 2,8g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g zu 96% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Körniger Frischkäse von Goldessa 28 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 4,5g sind bei Körniger Frischkäse von Goldessa Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 78% fettarmer als Körniger Frischkäse von Goldessa.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 3g, also 10 mal so hoch.
Rechts werden dir von Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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