Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Kakaonibs (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Kakaonibs von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 617 | kcal |
| Brennwert: | 2.584 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 53,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 33,3 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,42 | g |
| Natrium: | 0,16 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -29% | 617 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 2.584 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -63% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -79% | 10,5 | g |
| - davon Zucker | 21 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 19 | g | -65% | 53,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 | g | 33,3 | g | |
| Ballaststoffe | 23 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,42 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Kakaonibs von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Kakaonibs von enerBiO. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kakaonibs von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 29% weniger Energie als Kakaonibs von enerBiO. Damit gibt Kakaonibs von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Kakaonibs von enerBiO 617kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 2.584kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 63% proteinarmer. Kakaonibs von enerBiO liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 169% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 367% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kakaonibs von enerBiO mit 10,5g.
Mit 21g wird dir bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 35 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 19g geringer. 53,9g sind bei Kakaonibs von enerBiO Fett. Damit ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 65% fettarmer als Kakaonibs von enerBiO.
Bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel sind 3,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Kakaonibs von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 33,3g, also 8,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kakaonibs von enerBiO Salz in der Menge von 0,42g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kakaonibs von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 17g.
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