Vergleich: Mandarine vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -85% | 355 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -94% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -81% | 70 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -88% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Eiernudeln, Spätzle. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mandarine 85% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 6,7 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 1.486kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 94% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1505% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 10,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 958% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Mandarine zu 88% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandarine mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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