Vergleich: Mango vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -83% | 355 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -94% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -79% | 70 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -85% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Eiernudeln, Spätzle. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mango 83% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 5,9 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 1.486kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 94% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1485% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 13,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1266% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Mango zu 85% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mango mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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