Vergleich: Mango vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -74% | 231 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -93% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -21% | 19 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -97% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Big Mac von McDonald's. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Mango 74% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 3,9 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 966kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 93% proteinarmer. Big Mac von McDonald's liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1363% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Mac von McDonald's is mit 19g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 242% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Mango zu 97% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 44,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Mango beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Big Mac von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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