Vergleich: Big Mac (McDonald's) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Big Mac von McDonald's und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -74% | 60 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -93% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -21% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 12 | g | -97% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Big Mac von McDonald's und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Big Mac von McDonald's und 100g Mango. Big Mac von McDonald's gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Big Mac von McDonald's 285% mehr Energie als Mango. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Big Mac von McDonald's 231kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 250kJ.
Mit 12g Protein ist Big Mac von McDonald's zu 1363% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 93% weniger nur 0,82g.
Bei 19g ist Big Mac von McDonald's zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 71% unter dem von Big Mac von McDonald's. Somit beinhaltet Mango 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Big Mac von McDonald's. Das sind 3058% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Big Mac von McDonald's mit 4g 44,4 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Big Mac von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Big Mac von McDonald's mit 1g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mango. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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