Vergleich: Nektarine vs. 75 % Frucht, Kiwi (Zentis)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nektarine und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 181 | kcal |
| Brennwert: | 769 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 38,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -69% | 181 | kcal |
| Brennwert | 235 | kJ | 769 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -69% | 40 | g |
| - davon Zucker | 12,3 | g | 38,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nektarine und die Nährwerte von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nektarine und 100g/ml 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Nektarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und 75 % Frucht, Kiwi von Zentis gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Nektarine 69% weniger Energie als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Damit gibt 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 3,2 mal so viele Kalorien wie Nektarine. In Zahlen sind das bei Nektarine 56kcal und bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 181kcal. Das entspricht einem Brennwert von 235kJ und 769kJ.
Mit 0,9g Protein ist Nektarine zu 13% proteinhaltiger. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis liefert dir mit 11% weniger nur 0,8g.
Bei 12,4g ist Nektarine zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 75 % Frucht, Kiwi von Zentis is mit 40g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis mit 38,5g zu 68% unter dem von Nektarine. Somit beinhaltet 75 % Frucht, Kiwi von Zentis 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Nektarine mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Fett. Damit ist Nektarine zu 80% fettarmer als 75 % Frucht, Kiwi von Zentis.
Auf der linken Seite liefert dir Nektarine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von 75 % Frucht, Kiwi von Zentis Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Nektarine mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 37% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 75 % Frucht, Kiwi von Zentis. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren