Vergleich: Nektarine vs. Wassermelone, in Scheiben (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nektarine und Wassermelone, in Scheiben von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 235 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 12,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,29 | g |
| - davon Zucker: | 8,29 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,22 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -32% | 38 | kcal |
| Brennwert | 235 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -33% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 12,4 | g | -33% | 8,29 | g |
| - davon Zucker | 12,3 | g | 8,29 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0,22 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Nektarine und die Nährwerte von Wassermelone, in Scheiben von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Nektarine und 100g Wassermelone, in Scheiben von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Nektarine 47% mehr Energie als Wassermelone, in Scheiben von tegut. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Nektarine 56kcal und bei Wassermelone, in Scheiben von tegut 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 235kJ und 160kJ.
Mit 0,9g Protein ist Nektarine zu 50% proteinhaltiger. Wassermelone, in Scheiben von tegut liefert dir mit 33% weniger nur 0,6g.
Bei 12,4g ist Nektarine zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wassermelone, in Scheiben von tegut mit 8,29g.
Mit 12,3g wird dir bei Nektarine 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 48% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Nektarine mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Wassermelone, in Scheiben von tegut Fett. Damit ist Nektarine zu 50% fettarmer als Wassermelone, in Scheiben von tegut.
Rechts werden dir von Wassermelone, in Scheiben von tegut 0g Salz geliefert. Bei Nektarine beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Nektarine beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Wassermelone, in Scheiben von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,22g.
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