Vergleich: Popcorn-Mais (Seeberger) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Popcorn-Mais von Seeberger und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Seeberger
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -32% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -12% | 57 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -46% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Popcorn-Mais von Seeberger und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Popcorn-Mais von Seeberger und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Popcorn-Mais von Seeberger 4% weniger Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Damit gibt Zarte Haferflocken von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Popcorn-Mais von Seeberger. In Zahlen sind das bei Popcorn-Mais von Seeberger 347kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.517kJ.
Mit 8,5g Protein ist Popcorn-Mais von Seeberger zu 32% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Popcorn-Mais von Seeberger zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Mit 1,3g wird dir bei Popcorn-Mais von Seeberger 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Popcorn-Mais von Seeberger mit 3,8g geringer. 7g sind bei Zarte Haferflocken von ja! Fett. Damit ist Popcorn-Mais von Seeberger zu 46% fettarmer als Zarte Haferflocken von ja!.
Bei Popcorn-Mais von Seeberger sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Popcorn-Mais von Seeberger 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Zarte Haferflocken von ja! Salz in der Menge von 0,03g.
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