Vergleich: Oliven, Grün vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| 61% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Kalorien | 143 | kcal | -61% | 56 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -50% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -78% | 8,1 | g |
| Fett | 13,9 | g | -96% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,3 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 84 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Zitrone. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Zitrone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 155% mehr Energie als Zitrone. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 234kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 100% proteinhaltiger. Zitrone liefert dir mit 50% weniger nur 0,7g.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zitrone is mit 8,1g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 2217% mehr als bei Zitrone. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Oliven, Grün beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Zitrone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
50% der Masse von Oliven, Grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 40% geringer als bei Zitrone, wo er 84% beträgt.
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