Vergleich: Zitrone vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| 61% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 56 | kcal | -61% | 143 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -50% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -78% | 1,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Oliven, Grün. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Oliven, Grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 61% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 2,6 mal so viele Kalorien wie Zitrone. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 599kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 50% proteinarmer. Oliven, Grün liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 350% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Zitrone mit 0,6g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Zitrone zu 96% fettarmer als Oliven, Grün.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Oliven, Grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Zitrone höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 40% weniger.
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