Vergleich: Oliven, Grün vs. getrocknete Tomaten (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und getrocknete Tomaten von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 553 | kJ |
| Protein: | 4,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -8% | 132 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 553 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -70% | 4,7 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -85% | 12 | g |
| Fett | 13,9 | g | -55% | 6,3 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von getrocknete Tomaten von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g getrocknete Tomaten von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 8% mehr Energie als getrocknete Tomaten von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei getrocknete Tomaten von tegut 132kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 553kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 70% proteinarmer. Getrocknete Tomaten von tegut liefert dir 4,7g Protein. Das entpsicht einem zu 236% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Getrocknete Tomaten von tegut is mit 12g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Fett ist mit 13,9g Bestandteil von Oliven, Grün. Das sind 121% mehr als bei getrocknete Tomaten von tegut. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei getrocknete Tomaten von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,1g.
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