Vergleich: 4-Korn-Flocken (DAVERT) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn-Flocken von DAVERT und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.456 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -4% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.456 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 11,9 | g | -14% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 59,8 | g | -6% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -39% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 11,6 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn-Flocken von DAVERT und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 4-Korn-Flocken von DAVERT und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 4-Korn-Flocken von DAVERT 4% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie 4-Korn-Flocken von DAVERT. In Zahlen sind das bei 4-Korn-Flocken von DAVERT 345kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.456kJ und 1.517kJ.
Mit 11,9g Protein ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 14% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 59,8g ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g zu 25% unter dem von 4-Korn-Flocken von DAVERT. Somit beinhaltet Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 4-Korn-Flocken von DAVERT mit 3,9g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist 4-Korn-Flocken von DAVERT zu 39% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei 4-Korn-Flocken von DAVERT sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 42% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir 4-Korn-Flocken von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Salz in der Menge von 0g.
4-Korn-Flocken von DAVERT beinhaltet 11,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 11,1g.
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