Vergleich: getrocknete Tomaten (tegut) vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Getrocknete Tomaten von tegut und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 132 | kcal |
| Brennwert: | 553 | kJ |
| Protein: | 4,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,1 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Kalorien | 132 | kcal | -8% | 143 | kcal |
| Brennwert | 553 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 4,7 | g | -70% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12 | g | -85% | 1,8 | g |
| Fett | 6,3 | g | -55% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 4,1 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von getrocknete Tomaten von tegut und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g getrocknete Tomaten von tegut und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert getrocknete Tomaten von tegut 8% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 1,1 mal so viele Kalorien wie getrocknete Tomaten von tegut. In Zahlen sind das bei getrocknete Tomaten von tegut 132kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 553kJ und 599kJ.
Mit 4,7g Protein ist getrocknete Tomaten von tegut zu 236% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 70% weniger nur 1,4g.
Bei 12g ist getrocknete Tomaten von tegut zu 567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei getrocknete Tomaten von tegut mit 6,3g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist getrocknete Tomaten von tegut zu 55% fettarmer als Oliven, Grün.
Getrocknete Tomaten von tegut beinhaltet 4,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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