Vergleich: Olivenöl vs. Sonnenblumen Magarine (Bellasan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Sonnenblumen Magarine von Bellasan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| 19% weniger Kalorien |
| 20% weniger Fett |
von Bellasan
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 720 | kcal |
| Brennwert: | 2.960 | kJ |
| Fett: | 80 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 23 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 20 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 37 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0,9 | mg |
| Vitamin E: | 40 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -19% | 720 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 2.960 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -20% | 80 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 14 | g | 23 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 77 | g | 20 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 9 | g | 37 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,08 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,9 | mg | |
| Vitamin E | 12 | mg | 40 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Sonnenblumen Magarine von Bellasan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g/ml Sonnenblumen Magarine von Bellasan. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Olivenöl 23% mehr Energie als Sonnenblumen Magarine von Bellasan. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan 720kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 2.960kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 25% mehr als bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan. Hier beträgt der Anteil 80g.
Bei Olivenöl sind 14g gesättigte Fettsäuren. Das sind 39% mehr als bei Sonnenblumen Magarine von Bellasan. Dort liegt der Wert bei 23g, also 1,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Olivenöl 0g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenblumen Magarine von Bellasan Salz in der Menge von 0,2g.
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