Vergleich: Orange vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Chlor: | 4 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 165 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Schwefel: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 93% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Schwefel: | 94 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -93% | 538 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -88% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -80% | 41 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 9 | g | |
| Wassergehalt | 86 | % | 2 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 4 | mg | 7 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 16,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 22 | mg | |
| Kalium | 165 | mg | 1.000 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 1,5 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 196 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 263 | mg | |
| Schwefel | 9 | mg | 94 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 2,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Orange 93% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 13,5 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 2.252kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 88% proteinarmer. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 700% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 82% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Orange höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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