Vergleich: Leinsamen, geschrotet (BioKorn) vs. Bio Mandeln, gehobelt (PICKERD DEKOR)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Leinsamen, geschrotet von BioKorn und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 504 | kcal |
| Brennwert: | 2.079 | kJ |
| Protein: | 21,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 40 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,4 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 607 | kcal |
| Brennwert: | 2.504 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Kalorien | 504 | kcal | -17% | 607 | kcal |
| Brennwert | 2.079 | kJ | 2.504 | kJ | |
| Protein | 21,7 | g | -12% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 40 | g | -26% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 | g | 4,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Leinsamen, geschrotet von BioKorn und die Nährwerte von Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Leinsamen, geschrotet von BioKorn und 100g Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Leinsamen, geschrotet von BioKorn gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Leinsamen, geschrotet von BioKorn 17% weniger Energie als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Damit gibt Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 1,2 mal so viele Kalorien wie Leinsamen, geschrotet von BioKorn. In Zahlen sind das bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn 504kcal und bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 607kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.079kJ und 2.504kJ.
Mit 21,7g Protein ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 14% proteinhaltiger. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR liefert dir mit 12% weniger nur 19g.
Bei 0g ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR is mit 3,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR mit 3,7g zu 100% unter dem von Leinsamen, geschrotet von BioKorn. Somit beinhaltet Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn mit 40g geringer. 54g sind bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR Fett. Damit ist Leinsamen, geschrotet von BioKorn zu 26% fettarmer als Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR.
Bei Leinsamen, geschrotet von BioKorn sind 4,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 2% mehr als bei Bio Mandeln, gehobelt von PICKERD DEKOR. Dort liegt der Wert bei 4,5g, also 1 mal so hoch.
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