Vergleich: Orange vs. Maronen, europäisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Maronen, europäisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 165 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 22 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,17 | g |
| Fett: | 1,25 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,14 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,35 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 40,2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Calcium: | 19 | mg |
| Eisen: | 0,94 | mg |
| Kalium: | 484 | mg |
| Kupfer: | 0,42 | mg |
| Magnesium: | 30 | mg |
| Phosphor: | 38 | mg |
| Zink: | 0,49 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -80% | 196 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 820 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -39% | 1,63 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -81% | 44,17 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 1,25 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 52 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,14 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,35 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 45 | mg | 40,2 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 42 | mg | 19 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,94 | mg | |
| Kalium | 165 | mg | 484 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,42 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 30 | mg | |
| Phosphor | 22 | mg | 38 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Maronen, europäisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Maronen, europäisch. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Maronen, europäisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Orange 80% weniger Energie als Maronen, europäisch. Damit gibt Maronen, europäisch 4,9 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Maronen, europäisch 196kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 820kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 39% proteinarmer. Maronen, europäisch liefert dir 1,63g Protein. Das entpsicht einem zu 63% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maronen, europäisch is mit 44,17g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 1,25g sind bei Maronen, europäisch Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Maronen, europäisch.
Auf der linken Seite liefert dir Orange 0g Salz. Rechts erhälst du von Maronen, europäisch Salz in der Menge von 0,01g.
Mit 86% Wasser liegt der Anteil bei Orange höher. Der Wassergehalt bei Maronen, europäisch beträgt 52%. Das entspricht 40% weniger.
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