Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Pangasius
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Pangasius im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 22% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -67% | 118 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -41% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -22% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Pangasius. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Pangasius. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Pangasius gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 201% mehr Energie als Pangasius. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Pangasius 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 494kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 41% proteinarmer. Pangasius liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 69% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pangasius mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,2g sind bei Pangasius Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 22% fettarmer als Pangasius.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pangasius liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren