Vergleich: Paprika, gelb vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 44% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -44% | 54 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -54% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Apfel. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 44% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,8 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 227kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 300% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 75% weniger nur 0,3g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 51% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Apfel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 200% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Apfel Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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