Vergleich: Paprika, gelb vs. Ingwer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Ingwer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 40% weniger Kalorien |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,16 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -40% | 50 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 211 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -41% | 9 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,16 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Ingwer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Ingwer. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 40% weniger Energie als Ingwer. Damit gibt Ingwer 1,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Ingwer 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 211kJ.
Der Proteingehalt ist bei Paprika, gelb sowie Ingwer mit 1,2 identisch.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Ingwer is mit 9g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Ingwer mit 8,9g zu 44% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Ingwer 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 1g sind bei Ingwer Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 70% fettarmer als Ingwer.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Ingwer Salz in der Menge von 0,03g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Ingwer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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