Vergleich: Paprika, grün vs. Blattspinat (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Blattspinat von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -14% | 22 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 91 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -61% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -79% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,4 | g |
| Salz | 0,2 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Blattspinat von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Blattspinat von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 14% weniger Energie als Blattspinat von Edeka. Damit gibt Blattspinat von Edeka 1,2 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Blattspinat von Edeka 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 91kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 61% proteinarmer. Blattspinat von Edeka liefert dir 2,8g Protein. Das entpsicht einem zu 155% höheren Proteingehalt.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 383% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Edeka mit 0,6g.
Mit 2,5g wird dir bei Paprika, grün 12,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,4g sind bei Blattspinat von Edeka Fett. Damit ist Paprika, grün zu 50% fettarmer als Blattspinat von Edeka.
Rechts werden dir von Blattspinat von Edeka 0,08g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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