Vergleich: Blattspinat (Edeka) vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattspinat von Edeka und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 91 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 22 | kcal | -14% | 19 | kcal |
| Brennwert | 91 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -61% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -79% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattspinat von Edeka und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattspinat von Edeka und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattspinat von Edeka 16% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blattspinat von Edeka 22kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 91kJ und 81kJ.
Mit 2,8g Protein ist Blattspinat von Edeka zu 155% proteinhaltiger. Paprika, grün liefert dir mit 61% weniger nur 1,1g.
Bei 0,6g ist Blattspinat von Edeka zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, grün is mit 2,9g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, grün mit 2,5g zu 92% unter dem von Blattspinat von Edeka. Somit beinhaltet Paprika, grün 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Blattspinat von Edeka. Das sind 100% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Blattspinat von Edeka 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, grün Salz in der Menge von 0,2g.
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