Vergleich: Miesmuscheln (Deutsche See) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Miesmuscheln von Deutsche See und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 125 | kcal | -5% | 131 | kcal |
| Brennwert | 524 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 17,2 | g | -7% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -51% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Miesmuscheln von Deutsche See und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Miesmuscheln von Deutsche See 5% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,1 mal so viele Kalorien wie Miesmuscheln von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 524kJ und 548kJ.
Mit 17,2g Protein ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 7% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Miesmuscheln von Deutsche See mit 3,1g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 51% fettarmer als Lachs.
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