Vergleich: Paprika, rot vs. Kiwi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kiwi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -36% | 58 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 243 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -23% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -41% | 10,8 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 10,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kiwi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kiwi. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kiwi gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 36% weniger Energie als Kiwi. Damit gibt Kiwi 1,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kiwi 58kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 243kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 30% proteinhaltiger. Kiwi liefert dir mit 23% weniger nur 1g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kiwi is mit 10,8g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kiwi mit 10,5g zu 39% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Kiwi 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 0,6g sind bei Kiwi Fett. Damit ist Paprika, rot zu 17% fettarmer als Kiwi.
Rechts werden dir von Kiwi 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kiwi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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