Vergleich: Grüne, Erbsen (Rapunzel) vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne, Erbsen von Rapunzel und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 16,6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 302 | kcal | -68% | 97 | kcal |
| Brennwert | 1.265 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -66% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41,2 | g | -68% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16,6 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne, Erbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne, Erbsen von Rapunzel und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne, Erbsen von Rapunzel 211% mehr Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grüne, Erbsen von Rapunzel 302kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.265kJ und 407kJ.
Mit 22,9g Protein ist Grüne, Erbsen von Rapunzel zu 197% proteinhaltiger. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir mit 66% weniger nur 7,7g.
Bei 41,2g ist Grüne, Erbsen von Rapunzel zu 217% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kidney Bohnen von Alnatura mit 13g.
Mit 2,8g wird dir bei Grüne, Erbsen von Rapunzel 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 87% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Grüne, Erbsen von Rapunzel. Das sind 180% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Grüne, Erbsen von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen von Alnatura. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Grüne, Erbsen von Rapunzel 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Grüne, Erbsen von Rapunzel beinhaltet 16,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Kidney Bohnen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren