Vergleich: Kiwi vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -36% | 37 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -41% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Paprika, rot. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kiwi 57% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 155kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 23% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 69% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 64% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 20% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren