Vergleich: Pfifferling vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfifferling und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 16 | kcal | -84% | 103 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -89% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -55% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfifferling und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfifferling und 100g Putenbrust. Pfifferling gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Pfifferling 84% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 6,4 mal so viele Kalorien wie Pfifferling. In Zahlen sind das bei Pfifferling 16kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 431kJ.
Mit 2,5g Protein ist Pfifferling zu 89% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 816% höheren Proteingehalt.
Bei 0,2g ist Pfifferling zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Pfifferling mit 0,5g geringer. 1,1g sind bei Putenbrust Fett. Damit ist Pfifferling zu 55% fettarmer als Putenbrust.
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