Vergleich: Pfirsich vs. Pomelo
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfirsich und Pomelo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 9% weniger Kalorien |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 216 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 41 | kcal | -9% | 45 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -11% | 10 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 10 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 90 | % | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 41 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 4 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,1 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 216 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,5 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfirsich und die Nährwerte von Pomelo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfirsich und 100g Pomelo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfirsich 9% weniger Energie als Pomelo. Damit gibt Pomelo 1,1 mal so viele Kalorien wie Pfirsich. In Zahlen sind das bei Pfirsich 41kcal und bei Pomelo 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 188kJ.
Der Proteingehalt ist bei Pfirsich sowie Pomelo mit 0,8 identisch.
Bei 8,9g ist Pfirsich zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pomelo is mit 10g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pomelo mit 10g zu 20% unter dem von Pfirsich. Somit beinhaltet Pomelo 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Pfirsich. Das sind 0% mehr als bei Pomelo. Hier beträgt der Anteil 0g.
Pfirsich beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pomelo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
87% der Masse von Pfirsich besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 3% geringer als bei Pomelo, wo er 90% beträgt.
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