Vergleich: Pfirsich vs. Weintrauben, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfirsich und Weintrauben, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 172 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 87 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 32% weniger Kalorien |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,67 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 41 | kcal | -32% | 28 | kcal |
| Brennwert | 172 | kJ | 119 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -43% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 15,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Wassergehalt | 87 | % | 81 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,03 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,73 | mg | 0,67 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfirsich und die Nährwerte von Weintrauben, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfirsich und 100g Weintrauben, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfirsich 46% mehr Energie als Weintrauben, grün. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfirsich 41kcal und bei Weintrauben, grün 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 172kJ und 119kJ.
Mit 0,8g Protein ist Pfirsich zu 14% proteinhaltiger. Weintrauben, grün liefert dir mit 13% weniger nur 0,7g.
Bei 8,9g ist Pfirsich zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün is mit 15,6g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün mit 15,4g zu 48% unter dem von Pfirsich. Somit beinhaltet Weintrauben, grün 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Pfirsich mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, grün Fett. Damit ist Pfirsich zu 67% fettarmer als Weintrauben, grün.
Auf der linken Seite liefert dir Pfirsich 0g Salz. Rechts erhälst du von Weintrauben, grün Salz in der Menge von 0,01g.
Pfirsich beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Mit 87% Wasser liegt der Anteil bei Pfirsich höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün beträgt 81%. Das entspricht 7% weniger.
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