Vergleich: Physalis vs. Paprika, gelb
Gegenüberstellung der Nährwerte
Physalis und Paprika, gelb im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| 39% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Kalorien | 49 | kcal | -39% | 30 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 126 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -52% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -40% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin C | 28 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Physalis und die Nährwerte von Paprika, gelb. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Physalis und 100g Paprika, gelb. Physalis gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, gelb gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Physalis 63% mehr Energie als Paprika, gelb. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Physalis 49kcal und bei Paprika, gelb 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 126kJ.
Mit 1,5g Protein ist Physalis zu 25% proteinhaltiger. Paprika, gelb liefert dir mit 20% weniger nur 1,2g.
Bei 11g ist Physalis zu 108% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, gelb mit 5,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, gelb mit 5g zu 22% unter dem von Physalis. Somit beinhaltet Paprika, gelb 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Physalis. Das sind 67% mehr als bei Paprika, gelb. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Paprika, gelb 0g Salz geliefert. Bei Physalis beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Physalis mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, gelb. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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