Vergleich: Wildschweingulasch (Deluxe) vs. Sardinen, in Öl (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildschweingulasch von Deluxe und Sardinen, in Öl von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deluxe
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 446 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -53% | 225 | kcal |
| Brennwert | 446 | kJ | 944 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -13% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -82% | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildschweingulasch von Deluxe und die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildschweingulasch von Deluxe und 100g Sardinen, in Öl von nostja. Wildschweingulasch von Deluxe gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Sardinen, in Öl von nostja gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wildschweingulasch von Deluxe 53% weniger Energie als Sardinen, in Öl von nostja. Damit gibt Sardinen, in Öl von nostja 2,1 mal so viele Kalorien wie Wildschweingulasch von Deluxe. In Zahlen sind das bei Wildschweingulasch von Deluxe 106kcal und bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 446kJ und 944kJ.
Mit 22g Protein ist Wildschweingulasch von Deluxe zu 13% proteinarmer. Sardinen, in Öl von nostja liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Wildschweingulasch von Deluxe zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen, in Öl von nostja is mit 6,6g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sardinen, in Öl von nostja mit 5,3g zu 98% unter dem von Wildschweingulasch von Deluxe. Somit beinhaltet Sardinen, in Öl von nostja 53 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Wildschweingulasch von Deluxe mit 1,9g geringer. 10,7g sind bei Sardinen, in Öl von nostja Fett. Damit ist Wildschweingulasch von Deluxe zu 82% fettarmer als Sardinen, in Öl von nostja.
Bei Wildschweingulasch von Deluxe sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Sardinen, in Öl von nostja. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 5,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildschweingulasch von Deluxe 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Sardinen, in Öl von nostja Salz in der Menge von 1,1g.
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