Vergleich: Paprika, gelb vs. Physalis
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Physalis im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 39% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin C: | 28 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -39% | 49 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -52% | 11 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin C | 0 | mg | 28 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Physalis. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Physalis. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Physalis gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 39% weniger Energie als Physalis. Damit gibt Physalis 1,6 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Physalis 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 205kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 20% proteinarmer. Physalis liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Physalis is mit 11g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Physalis Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 40% fettarmer als Physalis.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Physalis Salz in der Menge von 0,01g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,2 mal so hoch. Bei Physalis liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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