Vergleich: Quinoa vs. Pommes Frites, Backfrites (agrarfrost)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 151 | kcal |
| Brennwert: | 637 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -56% | 151 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 637 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -56% | 27 | g |
| Fett | 5 | g | -40% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Quinoa 127% mehr Energie als Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost 151kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 637kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 360% proteinhaltiger. Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 125% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost mit 27g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 67% mehr als bei Pommes Frites, Backfrites von agrarfrost. Hier beträgt der Anteil 3g.
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