Vergleich: Quinoa vs. Integrale Penne rigate (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Integrale Penne rigate von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -1% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -6% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -6% | 65 | g |
| Fett | 5 | g | -62% | 1,9 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Integrale Penne rigate von tegut. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Integrale Penne rigate von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% weniger Energie als Integrale Penne rigate von tegut. Damit gibt Integrale Penne rigate von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.453kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 6% proteinhaltiger. Integrale Penne rigate von tegut liefert dir mit 6% weniger nur 13g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Integrale Penne rigate von tegut is mit 65g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 163% mehr als bei Integrale Penne rigate von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
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