Vergleich: Rinderfilet vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinderfilet und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -68% | 349 | kcal |
| Brennwert | 469 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -49% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55,7 | g |
| Fett | 2,5 | g | -65% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinderfilet und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinderfilet und 100g Haferflocken von Alnatura. Rinderfilet gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rinderfilet 68% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 3,1 mal so viele Kalorien wie Rinderfilet. In Zahlen sind das bei Rinderfilet 112kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 469kJ und 1.468kJ.
Mit 21g Protein ist Rinderfilet zu 96% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 49% weniger nur 10,7g.
Bei 0g ist Rinderfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinderfilet mit 2,5g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Rinderfilet zu 65% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Rinderfilet beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinderfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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