Vergleich: Integrale Penne rigate (tegut) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Integrale Penne rigate von tegut und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -6% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -6% | 60,8 | g |
| Fett | 1,9 | g | -62% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Integrale Penne rigate von tegut und 100g Quinoa. Integrale Penne rigate von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Integrale Penne rigate von tegut 1% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.436kJ.
Mit 13g Protein ist Integrale Penne rigate von tegut zu 6% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Integrale Penne rigate von tegut zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Integrale Penne rigate von tegut mit 1,9g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Integrale Penne rigate von tegut zu 62% fettarmer als Quinoa.
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