Vergleich: Quinoa vs. Eiernudeln (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Eiernudeln von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -5% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -6% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -13% | 70 | g |
| Fett | 5 | g | -50% | 2,5 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Eiernudeln von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Eiernudeln von Jeden Tag. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Quinoa 5% weniger Energie als Eiernudeln von Jeden Tag. Damit gibt Eiernudeln von Jeden Tag 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Eiernudeln von Jeden Tag 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.512kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 6% proteinhaltiger. Eiernudeln von Jeden Tag liefert dir mit 6% weniger nur 13g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln von Jeden Tag is mit 70g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 100% mehr als bei Eiernudeln von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Eiernudeln von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,06g.
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