Vergleich: Kartoffel vs. rote Linsen Spaghetti (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und rote Linsen Spaghetti von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 337 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -92% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -70% | 50 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -94% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von rote Linsen Spaghetti von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g rote Linsen Spaghetti von tegut. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und rote Linsen Spaghetti von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als rote Linsen Spaghetti von tegut. Damit gibt rote Linsen Spaghetti von tegut 4,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei rote Linsen Spaghetti von tegut 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.411kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 92% proteinarmer. Rote Linsen Spaghetti von tegut liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 1200% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen Spaghetti von tegut is mit 50g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei rote Linsen Spaghetti von tegut mit 1,2g zu 42% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet rote Linsen Spaghetti von tegut 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 1,7g sind bei rote Linsen Spaghetti von tegut Fett. Damit ist Kartoffel zu 94% fettarmer als rote Linsen Spaghetti von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von rote Linsen Spaghetti von tegut Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei rote Linsen Spaghetti von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,6g.
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