Vergleich: Radieschen vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0,38 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| Chlor: | 3 | mg |
| Calcium: | 17 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 210 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -76% | 63 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -84% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 13,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,5 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,38 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 15 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,13 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 3 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 17 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 210 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 11 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 7 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Kirschen. Radieschen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kirschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 76% weniger Energie als Kirschen. Damit gibt Kirschen 4,2 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 264kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 11% proteinhaltiger. Kirschen liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 84% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschen is mit 13,3g ausgerüstet, was 84% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kirschen mit 13,3g zu 84% unter dem von Radieschen. Somit beinhaltet Kirschen 6,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Kirschen Fett. Damit ist Radieschen zu 67% fettarmer als Kirschen.
Rechts werden dir von Kirschen 0,01g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Radieschen beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kirschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Kirschen beträgt 83%. Das entspricht 12% weniger.
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