Vergleich: Hanfmehl (Rapunzel) vs. Hanf Samen (Pure One)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfmehl von Rapunzel und Hanf Samen von Pure One im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 29,99 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 46,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Pure One
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 598 | kcal |
| Brennwert: | 2.501 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -52% | 598 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 2.501 | kJ | |
| Protein | 29,99 | g | -6% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | -29% | 1 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 7,9 | g | -85% | 52 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 46,6 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Hanf Samen von Pure One. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfmehl von Rapunzel und 100g Hanf Samen von Pure One. Hanfmehl von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hanf Samen von Pure One gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hanfmehl von Rapunzel 52% weniger Energie als Hanf Samen von Pure One. Damit gibt Hanf Samen von Pure One 2,1 mal so viele Kalorien wie Hanfmehl von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Hanfmehl von Rapunzel 290kcal und bei Hanf Samen von Pure One 598kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 2.501kJ.
Mit 29,99g Protein ist Hanfmehl von Rapunzel zu 6% proteinarmer. Hanf Samen von Pure One liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 1,4g ist Hanfmehl von Rapunzel zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanf Samen von Pure One mit 1g.
Mit 1,4g wird dir bei Hanfmehl von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfmehl von Rapunzel mit 7,9g geringer. 52g sind bei Hanf Samen von Pure One Fett. Damit ist Hanfmehl von Rapunzel zu 85% fettarmer als Hanf Samen von Pure One.
Bei Hanfmehl von Rapunzel sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Hanf Samen von Pure One. Dort liegt der Wert bei 4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hanf Samen von Pure One 0,01g Salz geliefert. Bei Hanfmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Hanfmehl von Rapunzel beinhaltet 46,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 23,3 mal so hoch. Bei Hanf Samen von Pure One liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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