Vergleich: Rispentomaten vs. Kohlrabi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Kohlrabi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -33% | 27 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 114 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -35% | 6 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Kohlrabi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Kohlrabi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 33% weniger Energie als Kohlrabi. Damit gibt Kohlrabi 1,5 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Kohlrabi 27kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 114kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 47% proteinarmer. Kohlrabi liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 89% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 35% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kohlrabi is mit 6g ausgerüstet, was 35% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Rispentomaten. Das sind 100% mehr als bei Kohlrabi. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren