Vergleich: Schmelzflocken (Kölln) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzflocken von Kölln und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Kalorien | 362 | kcal | -5% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -42% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -30% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -83% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzflocken von Kölln und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Schmelzflocken von Kölln 5% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Schmelzflocken von Kölln. In Zahlen sind das bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.610kJ.
Mit 13g Protein ist Schmelzflocken von Kölln zu 73% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 42% weniger nur 7,5g.
Bei 58g ist Schmelzflocken von Kölln zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Schmelzflocken von Kölln 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 9% mehr.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Schmelzflocken von Kölln. Das sind 482% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schmelzflocken von Kölln mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Schmelzflocken von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Schmelzflocken von Kölln beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,1 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren