Vergleich: Kohlrabi vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -33% | 18 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -35% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 50% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 76kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 89% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 47% weniger nur 0,9g.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 54% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rispentomaten Fett. Damit ist Kohlrabi zu 50% fettarmer als Rispentomaten.
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